Gorzka czekolada. Im wyższa zawartość kakao, tym więcej teobrominy (substancji pobudzającej) dostaje organizm. Poza tym czekolada jest po prostu pyszna.
Banany zawierają alkaloid harman – substancję, która może wywoływać uczucie euforii. Banany są bogate w witaminę B6, która pomaga w produkcji serotoniny.
Tłuste ryby (na przykład łosoś) zawierają kwasy omega-3, które mają korzystny wpływ na nastrój, a także na pracę mózgu, komórek nerwowych i naczyń krwionośnych. Ponadto ryby zawierają tryptofan oraz witaminy D i B6, które wzmacniają odporność.